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商品説明
商品の特徴 |
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商品仕様 |
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メーカー情報 |
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商品レビュー
ダイリーカバー B5サイズ アイスグレー ミリクロス素材 撥水 耐久性 日本製｜PocketCompany 店
ダイリーカバー B5サイズ アイスグレー ミリクロス素材 撥水 耐久性 日本製｜PocketCompany 店
娘から，是非読んだら良いと勧められました。普段から食事に関しては健康的で身体に良いものをと日々考えています。青野菜、果物たっぷりのスムージー、納豆、(めかぶ、きなこ，ごま、抹茶、カカオニブ，プルーン，アマニオイルなとの入った)ヨーグルト、毎日の味噌汁など摂るようにしています。其れらの食品について，エビデンスに沿って解説されています。日々の食事は、健康に過ごせることをこの本により納得しました。さらに本の進める食事を取り入れていこうと思います。是非、皆さんもこの本を読んで健康寿命を延ばして楽しく過ごしましょう。お勧めの本です。